今、ayako先生考案の『ダイエットヨガエクササイズ』が大人気です♬
エクササイズを取り入れていますので、かなりの運動量!!
60分のレッスンクラスですが、レッスン終わりは汗だくで、スッキリ爽快!!!(^^;;;;
写真のように、ヨガ要素を取り入れコアに効かせつつ、
有酸素運動の足踏みやジャンプが加わり、とても楽しいレッスンですよ~(^^)v
是非、参加してみてください♪
********Yoga studio Bliss~ブリス~********
TEL 0299-26-5801(連日AM9:00~PM6:30)
小美玉市竹原1323-1壱会テナントⅡ-3F
Mail:info@yogastudio-bliss.com
HP:www.yogastudio-bliss.com
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