来月の月イベントは、『NATSU yoga 90min～夏バテ解消!!』です!!
暑さと湿度で知らない間に体力を消耗しがちなこの時期、
暑さや冷たいものの過剰摂取でお腹の調子がいまひとつ･･･
と、そんなあなたに!!
外気温が高くなるにつれて、冬の寒さがつらい季節と違い
身体が危機感を持たなくなります。
そのため、夏場は基礎代謝が落ちてしまいます。
冷たいものを摂取しがちな夏。
身体の芯や内臓まで冷えは、代謝がさらに落ちます！
体温や内臓の温度が1度下がれば、
基礎代謝のパフォーマンスは12％落ちるといわれています。
冷房での冷え・外気との温度差は自律神経の乱れにつながります。
暑くて寝苦しい夜が続くと慢性的な寝不足に・・・
そんな夏の不調をヨガでケアしませんか？!
呼吸を深め、体中を気持ちよく開いて！
夏の不調をリセットしましょう!!
○内臓の調子を整えるポーズ
○自律神経を整えるポーズ
○ぐっすり快眠に効果的なポーズ 等々。
夏にしっかり汗をかいて、慢性的な代謝不足をこの時期に改善し、夏バテ解消を目指しましょう!!!
担当 mai
8月11日(祝日金)
19：00～20：30 90分
会員様限定
1lessonチケット消化
要予約
参加会員様募集受付開始です！！
是非ご参加ください♪
たくさん汗かいて、たくさんYogaして、楽しくお得に体幹トレーニングしましょー(><)♬
********Yoga studio Bliss～ﾌﾞﾘｽ～********
TEL 0299-26-5801(連日AM9:00～PM6：30)
小美玉市竹原1323-1壱会テナントⅡ-3F
Mail:info@yogastudio-bliss.com
HP:www.yogastudio-bliss.com
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＊ヨガスタジオGrandOPEN 石岡市 小美玉市
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＊HOT YOGAイベント 2016/6
＊太陽礼拝チェレンジイベント2016/7
＊ボクササイズ イケメン講師来店!! 2016/8
＊『美尻ヨガ90min』2016/9
＊『specialcollaboration インナーシェイプヨガ』2016/10
＊『ピラティスPilates work shop』2016/11
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