7月のスケジュール公開

お待たせいたしました!
7月のスケジュール公開となります。
LINE予約、Web予約も開始しております!

2020.7
引き続き、Hoyクラスは行えませんが、
来月にも新クラスがスタートします!!

 

『お休み前の陰ヨガ』 担当 mai
★☆☆☆☆
身体の組織をじっくり伸ばしてほぐします。
1ポーズ3分から5分、長くキープし筋肉とその周辺、奥にある筋膜
関節の中の組織にアプローチします。
動きは少ないですが身体がほぐれ、血流やリンパの巡りが良くなり
深いリラクゼーションが得られるでしょう。

 

『ステップdeシェイプ』 担当 yukina
★★★★☆
シンプルなステップ動作で、シェイプアップを目的としたプログラムです。
ステップ台を使用し、ステッピングしながら楽しく効果的に脂肪燃焼♫
有酸素運動と筋トレ要素で、バランスよく身体を引き締めます!

 

『マタニティヨガ』 担当 yuka
★は相談の上行います。
女性は妊娠するとお腹の赤ちゃんの成長と共にホルモンバランスの影響で心と体はめまぐるしく変化します。
特に妊娠中期以降は大きくなるお腹を支える為に姿勢も変化し、腰痛や肩こり、浮腫などの不定愁訴を感じやすくなります。
お腹の赤ちゃんを愛おしく感じながらもママは自身の変化に戸惑う事は決しておかしいことではありません。
マタニティヨガで変化していく身体に対応したエクササイズや出産に向けての体幹、脚力強化、緊張を緩めて坐骨まわりを柔軟にするような身体作りをしていきましょう♪
ママはお腹の赤ちゃんと同じくらい自分を愛おしく思い、happyなマタニティライフと出産を迎える為の時間を過ごしましょう!

※妊娠16週以降で医師から運動の許可をいただいている妊婦さんに限ります。
※マタニティクラス参加の同意書をクラス前にご記入いただきます。

 

 

ご予約をお待ちしております。
ご予約は・・・
24時間受付Web予約、推奨。

お電話予約・・・
連日9:00~18:30

LINE予約・・・
6:00~24:00
(24:00~6:00返信不可)

 

 

 

たくさん汗かいて、たくさんYogaして、楽しくお得に体幹トレーニングしましょー(><)♬
********Yoga studio Bliss~ブリス~********
TEL 0299-26-5801(連日AM9:00~PM6:30)
小美玉市竹原1323-1壱会テナントⅡ-3F
HP:www.yogastudio-bliss.com
****************************************

*ヨガスタジオ 石岡市 小美玉市
*Natural Hot yoga ナチュラルホットヨガスタジオ
*無料体験受付中 未経験者大歓迎
*手ぶらでOK ヨガマット無料貸出
*リストラティブヨガ
*ママヨガ お子様連れOK 未就学児対象
*フレッシュアロマヨガ
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*ポッコリお腹解消ヨガ
*ヴィンヤサ・フローヨガ
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*アクティブシェイプヨガ
*アクティブヨガ
*ナチュラルホットヨガ
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*Hoy yoga 会員限定
*体幹を鍛える 体幹トレーニング 基礎代謝UP 汗だく
*ダイエット 冷性改善 便秘改善 美肌美容効果
*駐車場50台完備
*貸しスタジオ受付中
*HOT YOGAイベント 2016/6
*太陽礼拝チェレンジイベント2016/7
*ボクササイズ イケメン講師来店!! 2016/8
*『美尻ヨガ90min』2016/9
*『specialcollaboration インナーシェイプヨガ』2016/10
*『ピラティスPilates work shop』2016/11
*かっこいい身体をつくる。『お米yoga』2016/12
*『新春108回太陽礼拝』2017/1
*『暗闇バランスyoga』2017/2
*『第2弾!!ボクササイズ!!!』2017/3
*『Moon cycle yukina’s yoga』2017/4
*『Aromatherapy×yoga with akane』2017/5
*『Basic Practice yusuke’s yoga』2017/6
*『Sunset Beach yoga』2017/7
*『NATSU yoga 90min ~夏バテ解消!!~』2017/8
*『チャレンジ!!』~目指せ逆転ポーズ!!!~2017/9
*『~硬くてもできる~ヨガを深めるヨガ』2017/10
*『秋の汗だく体験~浅野佑介Special HOT YOGA~』2017/11
*『ヨガ納め~年末108回大洋礼拝~』2017/12
*『アナトミック骨盤ヨガ~自ら動き、自ら治す、自力整体ヨガ~』2018/01
*『One day YOGA CAMP 志賀透人アシュタンガヨガ』2018/02
*『~自分に勝つのだ~STOIC HERD YOGA』2018/03
*『顔yoga』表情筋トレーニング 2018/04
*『The Asana of Method~より快適なアサナを目指して~』2018/05
*『アロマテラピー×骨盤ヨガ』2018/07
*『パーク de ヨガ ~オトナ時間 ✕ コドモ時間~』2018/08
*『癒しのリンパドレナージュ』2018/09
*『パーク de ヨガ ~オトナ時間 ✕ コドモ時間~』2018/10
*『マクロビランチ×yoga』2018/11
*『シンギングボウル~Tara~』2018/12
*108回太陽礼拝 ヨガ納め 2018/12/28
*『アナトミック骨盤ヨガ HARD』2018/01/27
*『Special HOT YOGA with yukina』2019/02/23
*3月3周年記念企画 チェレンジマンスリー会員様大還元月間
*『美BODYヨガSpecial』2019/04/13
*GW Event『ランチ×yoga』2019/05/04
*『はじめてのアーユルヴェーダ講座+Yoga』2019/06/23
*『ランチ × yoga 第三弾』2019/07/21
*『Sunset PARK yoga』2019/08/24
*2020年ヨガ手帳先行販売中
*2019年ヨガ納め 108回太陽礼拝 2019/12/28
*2020年新クラス『ファンクショナルBCヨガ』『ゆったりヨガ』『BCピラティス』
2020年新クラス『お休み前の陰ヨガ』『ステップdeシェイプ』
*2020年6月1日より営業再開