『アナトミック骨盤ヨガ～自ら動き、自ら治す、自力整体ヨガ～』無事終了いたしました!!
大殿筋や中殿筋、骨盤廻りの筋肉を使い、無茶はしない････けど、ちょっと頑張るポーズ。
骨盤廻りに特化したちょっと辛いポーズをフォーカス！
すると、自ずと身体が温まる！
これが、足腰強化に繋がる。健康で健やかな肉体。
･･･中々難しい目標のようですが、少しの頑張りの蓄積と継続。なのかもしれませんね^^
ヒップトレインやayako先生のトークに笑いあり、悲鳴ありの90分ワークショップ。
終わってしまえば、下半身が軽やか♬身体ぽかぽか♬の楽しい時間。
最後のシャバーサナはめいいっぱい脱力出来た、至福の時間でした。
今回はスタジオ会員様以外のたくさんの参加も頂けました。
ご参加の皆様、大変お疲れ様でした^^
ありがとうございます!!
また、第2弾。やります!!!
次回2月のイベントは『志賀透人のOne day YOGA CAMP』!!!
予約受付中！乞うご期待です!!
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たくさん汗かいて、たくさんYogaして、楽しくお得に体幹トレーニングしましょー(><)♬
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TEL 0299-26-5801(連日AM9:00～PM6：30)
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